فائدة الفجل

يساعد الفجل في تخفيف الوزن حيث أنه قليل السعرات الحرارية و غني بالألياف فيعطي شعور سريع بالاشباع و يحتوي على مستويات عالية من الحديد والمغنسيوم التي تساعد على تخليص اغشية الخلايا من الدهون