شاورما فراخ دايت

المقادير:

1)نصف كيلو صدور فراخ

2)2 ثمرة بصل

3)2 فص ثوم مفروم

4)علبة زبادى لايت

5)ملعقة مستردة صغيرة

6)ملح و فلفل اسود و بهارات

7)فلفل الوان

الطريقة:

1)تقطعى الفراخ مكعبات و تتبليها بالملح و الفلفل و عصرة ليمون و البهارات و الزبادى اللايت و المستردة و سيبيها فى التتبيلة مش اقل من ساعتين

2)قطعى الفلفل الالوان شرايح و شوحيه فى طاسة تيفال مع نقطة زيت

3)جيبى طاسة تيفال و حطيها على النار لما تبقى سخنة مولعة حطى الفراخ اديها صدمة لحد ما تتقفل مسامها عشان مش تجيب ميتها

4)حطى الفراخ على الفلفل الالوان المتشوح

و اقعدى شويحها مع الفراخ لحد ما تستوى و لو حاسة انها هتنشف حطى حبة مياة صغيرة

و اغرفيها و قدميها مع مكرونة مسلوقة و بالهنا و الشفا